要注意选择外出时间和地点，中午花粉的释放量最多，也是杨絮飘飞最厉害的时段，过敏体质者应注意尽量不要在这个时间去花草树木较多的地方。如果长期锻炼的人群很难因此放弃锻炼的话，也应该选择清晨、傍晚等杨絮较轻的时间段外出锻炼，而且千万不要近距离接触杨树。

2、做好皮肤的防护

有些对于杨絮过敏反应过大的患者，是不可以皮肤接触杨絮的，否则皮肤瘙痒难忍，甚至出现红肿发炎的情况。外出佩戴帽子，穿长袖衣物，尽量避免皮肤与空气直接接触。当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，应及时就医。

3、做好眼睛的防护

杨絮入眼，很难清除，会导致眼睛红肿、流泪不止。杨絮中携带的大量灰尘和细菌也会入眼导致发炎。外出时佩戴全角太阳镜、墨镜，尤其是骑行外出的人群，一定要做好眼睛的防护，适当的可以点滴眼药水。

4、及时就医

对于过敏情况非常严重的患者，及时送医、避免外出。待过敏反应较弱时再进行抗过敏治疗。

5、注意饮食调节

饮食应以清淡为主，可以适当多食用豆制品、牛奶减少过敏的症状，及维生素C。

为尽可能地减少杨絮"扰"客，提高游客的体验度和满意度，针对景区杨树较多的实际，自去年以来，滕州微山湖湿地投入专项资金购置了大批“植缘”粉剂，稀释后用于杨树注射，有效缓解了“飘絮之灾”。今年游客普遍反馈，少了"杨絮"的干扰，今年景区更美了，体验度更高了，"休闲度假胜地"真是名不虚传!